Luis Rojas Marcos en Zaragoza - España

Viernes 24 de Octubre de 2008
Año I (nº 1)

Dr. Luis Rojas Marcos, psiquiatra y profesor de la Universidad de Nueva York, c0nferencia con el lema:
EL OPTIMISMO FRENTE A LA SOLEDAD Y LA DEPRESION,
recomendando y aconsejando a lo largo de la misma para evitar la tan temida enfermedad de la depresión.
Es bueno: hablar en voz alta 5 minutos en una habitación, solo/a frente a un espejo.
Consejo: hablar con 6 personas al día, aunque sea por teléfono. El día de antes planificar sobre un papel con quien se va hablar.
“y alarga la vida si se habla mucho”
Aumentar nuestro nivel de OPTIMISMO
- Personas extrovertidas que hablan mucho.
- Formar parte de un grupo social, de ayuda, etc.
- Ejercicio físico (simple andar) es bueno para la mente y el cuerpo.
- Una obra de voluntariado de 1 hora a la semana, se duerme mejor, aumenta la autoestima.

Soledad y depresión o "tristeza normal" (NO es lo mismo)
La DEPRESION NOS ROBA LA ESPERANZA
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10º aniversario en Aragón del PROGRAMA DE MAYORES, entre el IASS Instituto Aragonés de Servicios Sociales del Gobierno de Aragón y la Fundación “la Caixa” Obra Social.
salón de reuniones del Hotel HIBERUS de Zaragoza a la que asistieron más de 300 socios de los distintos Centros de Mayores de Aragón.
Entrega de diplomas de informática